晚上想要睡得香 得懂得晚餐的饮食宜忌
原标题：晚上想要睡得香 得懂得晚餐的饮食宜忌
晚餐影响睡眠质量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰睡眠。
《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，究竟晚上怎么吃，吃什么才有利于睡眠呢?
 |
____________________________________________________________________________________________
联合网版权相关声明:在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题，请尽快与本网联系，本网将依照国家相关法律法规尽快妥善处理。联系方式：laoyufu99@163.com
>更多相关文章
- 世博威营养健康展：行业整顿在即，世博威助力企业品牌升级2014-03-07 10:03:16
- 世博威健博会：诠释健康的营养力量2014-01-23 02:01:13
- 中国寿星基金南方福寿康生态养生园2014-01-16 04:01:42
- 晚上想要睡得香 得懂得晚餐的饮食宜忌2014-01-14 08:01:24
- 家有儿童 父母要科学安排一日三餐2014-01-14 08:01:20
- 食疗养生：6种食物抗疲劳拯救"熊猫眼"2014-01-14 08:01:20
- 养生:20条健康吃饭的黄金标准 你达标了吗?2014-01-14 08:01:16
首页推荐
- 一张图看懂《星你》背后的品牌营销机会03-07
- 已故画家苏圣普大师十二圆觉画像之弥勒菩萨赏析03-06
- 索契冬奥会闭幕五环圆满 洲明显示屏闪耀闭幕舞台03-05
- 品质追求，止于至善，三亚一山湖携手斯诺克03-04
热门图片
24小时热门资讯
网友评论
