邵逸夫曾透露长寿秘诀:每晚转脚64圈

作者:联合网
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发布时间:2014-01-14 22:53:45
来源:联合网

邵逸夫生前曾向时任香港特首的曾荫权传授长寿秘诀,那就是:每晚睡前躺在床上,脚掌前后、左右摆动64次,还要转64圈。

  工作是邵老的重要养生秘诀。他曾说过:只有保持工作才会长寿。他每天晚上只睡5个小时,中午小睡1个小时,其余时间都在工作。除了上班和开会,邵逸夫还有一项重要工作,那就是看电影和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,多年来他一直保持开朗的心境,而乐观的情绪和开朗的性格,是防病保健延年益寿的重要条件。

  邵逸夫注重养生之道始于中年。初时,他以炖人参进补,而后更看重“生命在于运动”。

  邵老的另一个养生之道就是“三不做”。赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。每天除了以走路来代替运动之外,他还要读报1小时左右,每年出门旅行一次。

 

 

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